こむら返りの原因とは？予防と対策に【ミーテ・ライトロング】

こむら返りってすごくつらいですよね…。

寝ていたら突然！！Σ(ﾟДﾟ)うっ‼!!

足がつってて…。

思い出したくないあの痛さ…(;´Д｀)

こむら返りの原因は主に３つあるらしいです。

◆ 筋肉に疲労がたまってるとき

◆ 運動不足のとき

◆ 水分不足、体液中の電解質の異常がおこってるとき

◆ 食生活の乱れによるビタミンＢ１不足のとき

程度な運動をして、

水分とミネラルをとって、

ビタミンＢ１も取れるようバランスの良い食事を…

とすれば良いのかもしれませんが。

わかってはいるけど、

生活習慣はそんなにすぐ改善できるものではありません。

では、足がつったらどう対処したらよいのでしょう？

冷やす方が良いのか、
温める方が良いのか

正解は、温める、です。

血流が悪くなっていることで、

こむら返りが起こりやすくなります。

温めて、ゆっくりマッサージすると良いです。

また、こむら返りが起こる前の予防として、
できるだけ足を冷やさないようにすることは有効な方法です。

そこで、テレビや雑誌で注目されているのがこれ！

ふくらはぎを温める専用ウォーマー、

就寝中のこむら返り対策に効果あり、と話題です。

就寝中のこむら返りは、

ふくらはぎが冷えることで起こりやすくなります。

そのため、ふくらはぎを温めて寝ることで

こむら返りを予防できるのです。

ミーテ・ライトロングは、

ただのレッグウォーマーではありません。

秘密は、

★ 熱を溜めて温める、パイル編みと。
★ 形状記憶する編み方で締め付けずに温めること。
★ 伸縮性がありフィットして、寝ててもズレ落ちないこと。

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（こちらのサイトで、ミーテの仕組みを動画で公開中♪）

これらの機能のおかげで、朝まで足が暖かく、

ぐっすり眠れるようになった体験者が続出です(*´ω｀*)

こむら返りにお悩みの方。
足が冷えて困っている方も。

一度、ミーテを試してみてはいかがでしょうか？

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